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そもそも「スミスマシン」とは？ スミスマシンとは、筋トレをする時に使用できるウェイトトレーニングのマシン 。 筋トレを行う時には、自分の体重を利用する自重トレーニングや、ダンベルを使うダンベルトレーニング、トレーニングしたい筋肉に合わせてマシンを変えるマシントレーニング、ウェイトの重さや使い方を自分好みに変えられるフリーウェイト商品名 スミスマシン ベアリング・固定式説明通販なのにベアリング入りで、家トレでもプロ仕様です。安全に追い込めます。静音で近所迷惑なし。写真1 シャフトは固定式で地面平行垂直移動ができます。商品名 スミスマシン ベアリング・固定式説明通販なのにベアリング入りで、家トレでもプロ仕様です。安全に追い込めます。静音で近所迷惑なし。写真1 シャフトは固定式で地面平行垂直移動ができます。
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Share your videos with friends, family, and the worldスミスマシン（Smith machine）は、筋力トレーニングを行う際に使用される器具である。 重量トレーニングに使われ、バーベルがマシンに取り付けられ、固定されていることが特徴である。 アメリカ人のジャック・ラランによって発明され、これを世に広めたのが当時大浴場を経営していた
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