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スミスマシンショルダープレスの適切な負荷量とセット数の設定 初心者向け スミスマシンショルダープレスは、初心者でも行いやすいトレーニングです。 15回行うと三角筋が使った感覚ある負荷量×3セット以上で行います。 筋肥大したい人〒 三重県名張市蔵持町原出 永尾第3ビル2階 営業時間 1000 00 アクセス 大阪市内より車で1時間 名古屋市内より車で1時間30分マルチスミスマシン パワーラック スミスマシン プレートロードローイウング ケーブルマシン Tバーロウ スクワット ラットプルダウン バイセップカール トライセッププルダウンディップス インクライン ロウ レベルロウ インクラインベンチ ホームジム 筋トレ 300,000 円 送料無料 3,000ポイント (1倍) アウトドア用品店 送料無料 マルチファンクショナルスミスマシン プレートロードタイプ 3年保証 オールインワンラック Musclearts マッスルアーツ スミスマシン 向き